احرق همومك قبل ان تحرقك؟...

احرق همـــــــــــــــــــــومك قبل ان تحرقك؟.
تعالوا نتعلم كيف!!!

كم مره آآحسست بالآلم يعتصر جوانبك؟
كم مره آحسست أنك لاتقوى على البكاء ،وان دموعك جفت..

تعجز عن البكاء...ولكن الألم مازال يختلج ويسكن قلبك.. الحريقة تعصرك..

ولابكــاء ولادمــــوع وتظل الذكرى الأليمة ساكنه بين جوانحك..

هذه بعضآ من الآحاسيس التى ربما قد آحسست بها يومآ مــا...ولكن
لاأحد يدري بمشاعر الدفيئـــــــــه التي لاترقى للسطح..


هــــل تريد بالفعل التخلص من همومـــــــــــك؟؟؟.

إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الأتـــــــــــــــي وبدون تردد..

أكتب كل ما يحزنك..كل همومك..كا مشاكلك..
اكتبها كلهــا على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك..


اكتـــــــــــب وبدون خجل او استحياء فلا احد سوف يطلع على ماكتبت!
أكتـب ثم أكتـب وحتى لو استمرت تلك العملية آيـــــام ...

فقـــــــط أكتب ولا تقرآ ماكتبت!
بعد ذلك قام وبدون تردد وآحـــــــــــرق تلك الورقة او مجموعة الأوراق وآحرق تلك الاوراق واستشعر بذلك آنك تحرق همومك معاها سوف تتحول تلك الاوراق الى رماد....!!!

ومعاها همومك وتذكر انك لن تستتطيع بعدها رؤية ماكتبت لانه أصبح رمــادآ..ومعاها ايضآ همومك لاتحاول ان تتذكر تلك الهموم لانها اصبحت رمادآ هذه التجربه نجحت مع الكثرين
بشهادة خبراء في الأحوال النفسية..

مهـــــــم جــــــــــــــدآ ان تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت الى رماد فعـــــــــــــلا.